8、心血管病變

　　出現(xiàn)更年期高血壓，特點(diǎn)是以收縮壓升高為主，波動大;或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經(jīng)后婦女患高血壓、冠心病絕經(jīng)前有所增加。

　　女性保養(yǎng)卵巢的方法

　　對于女性朋友來說如果卵巢保養(yǎng)得好的話，就可以使整個人看起來比較有精神，皮膚也會非常有彈性，整個人看起來是健康同時非常有活力，卵巢保養(yǎng)得好，女性就會比同齡人年輕很多，相反的女性的卵巢如果沒有保養(yǎng)好的話，那么就會引起性生活障礙，衰老，更年期的提前，各種婦科疾病等等，因此對于女性朋友來說日常做好卵巢的保養(yǎng)是很重要的。

　　其實(shí)對于女性朋友來說卵巢保養(yǎng)是很簡單的，養(yǎng)成健康的生活方式，戒掉一些可能會影響卵巢健康的習(xí)慣，做一些必要的卵巢護(hù)理，就可以達(dá)到卵巢保養(yǎng)的效果了。

　　1、日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康

　　用良好的心態(tài)和健康的生活方式來保養(yǎng)卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態(tài)不良都會引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

　　2、注意科學(xué)的飲食

　　女性日常要多補(bǔ)充植物性雌性激素，維生素，蛋白質(zhì)，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

　　3、根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)保養(yǎng)卵巢

　　中醫(yī)認(rèn)為，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應(yīng)該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補(bǔ)品，反而會引起補(bǔ)過頭的問題，使卵巢更不健康了。

　　3、科學(xué)的生活習(xí)慣

　　煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅(jiān)持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

　　4、避免長時間的穿緊身衣

　　緊身衣其實(shí)也會影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

　　總結(jié)：當(dāng)卵巢出現(xiàn)早衰的跡象時，女性的身體就會發(fā)生一系列的變化，因此想要年輕身體健康，就一定要保養(yǎng)卵巢，平時要注意養(yǎng)成健康的生活方式，不要穿緊身衣、不要食用對身體不利的食物，要多服用維生素和蛋白質(zhì)以及葉酸，來增加身體雌激素。