排卵是每個女性每月都會發生的，所以排卵期怎么算成為大家關注的事情。事實上，排卵期的測試方法也有好多種，選擇適合自己的就能夠正確知道什么時候排卵了。那么，具體內容一起通過文章看看，排卵期注意事項有哪些，看完就明白。

　　排卵期怎么算

　　正常女性兩次月經之間的時間是一個月，所以排卵期就可以測算出來，月經來潮第一天開始過了十四天就是排卵期的開始。但是有些人兩次月經的間隔周期并不是固定的，她們的排卵日期也是不固定的，那就可以采用這個公式：排卵期的后期限是月經周期長的天數去掉11天。

　　估算這個排卵期的時長，就要算出排卵期的第一天，排卵期的第一天一般是月經周期短的天數去掉18天。但是很多女性的月經周期非常的無序，因此用此法測算排卵期并不準，只是個估計值。

　　排卵期的測試方法

　　對于女性來說，不可能時時刻刻正確的記住日期，這個時候借助一些其它的方法，也是可以讓我們知道自己是不是處于排卵期，以下為大家介紹了4種方法。

　　1.體溫測量法

　　根據長期的觀察我們找到一個女性在兩個月經周期之間的體溫變化規律，女性從月經開始的時候，體溫開始下降，而后一直到排卵期體溫變化到低點，排卵之后體溫又開始上升。所以當我們長期測量自己體溫的時候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到低的時候基本上排卵期就來臨了。具體的測量方法是，在每天起床時測量體溫，一般以腋下體溫為標準，體溫溫差一般在0.5°C左右。因為溫差較小，有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。

　　2.宮頸粘液法

　　這種方法是觀察排卵期時宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進行拉絲，長可以拉到250px的長度，自身也會感覺到，外陰會變得濕潤起來。這種方法需要細心觀察，好穿淺色內褲，這樣便于觀察，而且女性自身有時候內分泌失調，也會影響檢測的結果。

　　3.試紙自測法

　　女性如果想要準確測量自己的排卵期，還可以使用測量排卵期的試紙，一般試紙上面都會有如何操作的說明書，只要你按照說明書進行操作，那就可以準確預測排卵期。

　　如果是月經比較有規律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測試，大概到日子的時候就可以測出來了，測出結果是兩條橫杠，且非常清晰的時候，表明排卵期在半天或是一天的時間內就要開始進行排卵了，如果女性月經不規律，那月經干凈以后就開始進行測試，一直到測試兩道杠為止。

　　4.B超檢測法

　　B超測試現在被稱為是為精確的方法，而且也是具有科學依據的。想要受孕的女性大多會用這種方法，而且這種方法會讓受孕的機會增加。這種方法除了可以測試到排卵期的到來的時刻，同時還可以看到卵泡成長的細節，以及這個卵子的整體狀況，是不是優勢卵泡等。