烏豆雙紅湯

　　烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

　　姜絲炒墨魚(yú)

　　生姜50克，去骨墨魚(yú)250克。生姜切絲，墨魚(yú)洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。

　　閉經(jīng)的注意事項(xiàng)

　　保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　有一部分患者是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變?cè)斐芍袠猩窠?jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此，要注意情志調(diào)暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。

　　合理飲食

　　一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因?yàn)樾误w豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為，寒能使血液運(yùn)行不暢，而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

　　忌寒涼

　　涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié)，千萬(wàn)不可因追求美麗，而楚楚凍人。

　　做好避孕，避免人流

　　未婚女性或已婚不計(jì)劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。

　　適度哺乳

　　哺乳期以10個(gè)月至1年為宜。過(guò)久哺乳不僅可導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不良，而且會(huì)影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認(rèn)為，乳汁乃精血所生，哺乳期過(guò)長(zhǎng)，使精血虧少，可導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　閉經(jīng)怎么預(yù)防

　　1、飲食中應(yīng)避免乳制品

　　酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(yú)(含骨)、沙丁魚(yú)等。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間接受電腦輻射

　　現(xiàn)在的很多女性都很喜歡電腦聊天，或是整天坐在電腦前工作，長(zhǎng)期下去，會(huì)直接影響生殖卵巢功能，因此女性在平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的接觸電腦輻射。

　　3、避免過(guò)度勞累

　　如果在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，那么子宮及子宮內(nèi)膜就會(huì)受傷，甚至?xí)霈F(xiàn)功能失常而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　結(jié)語(yǔ)：女人的月經(jīng)正常的話，臉色都會(huì)看著很好，氣色也會(huì)很佳的，但是一旦出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象話，不僅僅影響女性的氣色，更加影響女性的健康，但是不確定逍遙丸是否可以治療閉經(jīng)的話就試試文章中其他治療閉經(jīng)的方法，飲食療法也是很好的哦。