1、為了減肥等各種原因過度節(jié)食容易引起月經(jīng)量少。不少女性為了追求苗條的身材，瘋狂減肥、過度節(jié)食，但是女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，多度節(jié)食容易引起月經(jīng)量少。因此女性朋友，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)可引起月經(jīng)量少。快節(jié)奏的生活，高強度的工作，遇上生理期的不適，總是讓人抓狂。如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)量少。
3、常生悶氣心理抑郁可引起月經(jīng)量少。從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、卵巢功能衰退會引起月經(jīng)量少。卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
5、胸部的病變可引起月經(jīng)量少。許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。
1、補充維生素A
人流后為了增強女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮內(nèi)膜組織的恢復有著良好的促進作用。
2、補充營養(yǎng)
人流后，為了維護女性的腸道健康，應(yīng)該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、膳食補充
如果從營養(yǎng)學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進食這些食物。
人流后月經(jīng)量少怎么辦?如上就是具體分析，專家指出人流后但如果月經(jīng)量過少，可能是刮宮有引起宮腔粘連，或是子宮內(nèi)膜基底受到傷害所致，希望患者給予積極關(guān)注，有效規(guī)避不必要的傷害。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對人流后月經(jīng)量少的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，人流后月經(jīng)量少的原因很多，我們應(yīng)該要及時的治療的，希望以上介紹的調(diào)理的方法能幫助大家，希望對大家有幫助的。
