女人的生理周期一般分為三個部分，在每個時間段，都有必須要注意的事項。對于女性生理周期，我們只有了解了，才能更好的呵護自己。在經期也是有很多注意的。那么經期不能做什么呢?

　　女性生理周期

　　女性生理周期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力半功倍的美容成績。

　　月經期

　　清涼肌膚補水為先

　　時間：月經來的第一天到末端一天。

　　體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至小工力。

　　確切項目：肌膚保濕，去黑眼圈。由于月經期間血液的流失簡明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經常極其觸目然。同時，體溫的跌落，經常導致除舊布新壓力加強，體內糞土無法準時排放，膚色也會變得陰沉、匱乏光澤。所以這一時期主要還是在于“養”上面。

　　卵胞期

　　好時期虎膽嘗“鮮”

　　時間：月經的第5-14天，時間可能延續10天左右體內變化：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊布新茂郁。

　　確切項目：卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚除舊布新均衡規矩，皮膚血液豐滿，風頭出精心潤滑、白凈水靈的形式。這個時候皮膚也屬于比較“粗壯”的時候，可嘗試些新的美容方法。

　　黃體期

　　實行整潔避讓“油痘”

　　時間：月經后15天算起，時間可能延續14天左右。

　　體內變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強;同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。在排卵后產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

　　確切項目：這一時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處于火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發。

　　生理期不能做的事情

　　不宜穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

　　不宜喝濃茶咖啡

　　這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

　　不宜飲酒

　　受體內荷爾蒙分泌影響，經期女體內解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重，對肝臟造傷害嚴重，易引發肝臟機能障礙可能增大。