春天是一個讓我們整個人都舒緩下來的季節，這個時候是很適合滋補的，但是我們完全不用去花大價錢買一些滋補品來滋補，其實生活中幾種常見的菜也是很滋補的。
1. 薺菜
薺菜對男人的好處
薺菜是我們生活中常見的野菜了，這種野菜認識的人比較多，但是也很容易和其他的雜草混合，薺菜的營養是非常豐富的，而且入藥以后功效也是比較的強大，對我們的眼睛和排尿、腹瀉等疾病都有很好的治療的作用，同時薺菜還可以治療男人腎臟類的疾病，對于很多男性朋友而言，薺菜是一種很不錯的滋補食物。
薺菜對女人的作用
薺菜是有類似麥角的作用的，有促進子宮收縮的作用，而且薺菜還能止血，對于心腦血管疾病都有很不錯的治療作用。
除此之外，薺菜當中含有比較多的維生素A源，能治療大部分的眼部疾病，對于白內障和夜盲癥等眼部疾病都有一定的治療作用。
而且薺菜也能溫中化痰，對于脾胃虛寒等胸悶咳嗽都有很不錯的緩解作用，吃薺菜還能增強我們身體的抵抗能力，薺菜當中含有草酸、蘋果酸、丙酮酸、黃酮、膽堿、乙酰膽堿等多種生物堿，能增強對疾病的抵抗能力。
2. 野蒜
野蒜呈現出不規則的卵圓形，表面是黃白色的，或者是淡黃棕色的，底部有突起的鱗莖盤，它的莖葉長得是非常像蒜的，同時也有蔥蒜的味道。
野蒜的吃法是有很多種的，比如拌豆腐、炒臘肉、炒雞蛋、小蒜白木耳粥等等，對我們的身體健康又很大的幫助。
野蒜對男人的好處
野蒜能促進代謝，野蒜當中的維生素和胡蘿卜素的含量很高，能大大的促進腸胃的蠕動，并且還有助于提高人們的新陳代謝，男人吃葉酸，能讓自己更強壯，所以平時生活中男性朋友們可以多吃一些野蒜，它雖然是一種野菜，但是功效還是很強大的。
野蒜對女人的好處
野蒜是一種生長在北方的野生蔬菜，其中含有很多的鈣元素和磷元素等無機鹽，對于人的身體發育和骨骼的發育都有很好的效果，所示適當的吃一些野蒜，是可以達到強身健體的功效的，野蒜還能增強食欲，補充營養。
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