青春期正是女性美的意識萌發的特定時期，而乳房發育的不完美會給這個時期的女孩造成抑郁、自卑的心態，長期的不良心理狀況還會引發青春期精神疾病，進而影響正常的工作和學習。隨著年齡的增長，雙側乳房不對稱給女性帶來的心理壓力還可能導致心理性性功能障礙等一系列嚴重的問題，影響患者及家庭的正常生活。

　　8個訣竅保住豐滿胸部

　　1、保濕滋潤。乳房組織會隨著女性體重的增減經歷過山車般的起伏變化。同時，女人孕期和經期，乳房也會發生變化。這些情況都會導致乳房皮膚松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮膚緊繃的唯一方法是保濕滋潤。可用有機椰子油對乳房進行按摩。

　　2、托舉提升。挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。此外，運動健身時女性需穿著尺碼合適的運動乳罩來對乳房加以保護。

　　3、端正坐姿。保持完美的體態對保持乳房線條優美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大。

　　4、避免日曬。不要認為只有穿比基尼時才需要對乳房涂抹防曬霜，穿低胸裝時，乳房也面臨著被日光曬傷的風險。在乳房可能被曬到的情況下，一定要選擇適合自己、對保護乳房健康有益的防護產品。

　　5、小心處置乳房痘。乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或對癥的藥物進行處置，如果乳房痘比較頑固，應該咨詢皮膚科專家，找到有效辦法。

　　6、自我檢查。要定期對乳房進行自我檢查，可在月經結束后，從上至下、從前到后、從一側到另一側對乳房進行全面撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。

　　7、鍛煉胸肌。女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撐等都可以做。

　　8、不要對萎縮紋過分焦慮。經過妊娠期或者體重急劇變化等考驗，乳房上常會出現一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。松皮會隨著時間推移而減弱消失。

　　結語：通過上文的介紹，大家知道該如何預防因為導致的乳房下垂的問題了吧，乳房是女性展現魅力的一個方面，所以女性朋友們在保養的時候千萬不要忘記乳房的保養哦!上述這幾個妙招大家可以參考一下哦!