拇指
拇指對應人體的臟器是心臟及肺，如果在按它拇指時出現疼痛感，雖說可反映這些臟器的健康狀況，但同時也可對其起到保健的作用。因為拇指上有對應肺部的經絡，每天定時按壓則有保健臟器的作用。
按摩拇指健腦的效果也是相當不錯的，對于智力發育的兒童及腦力退化的老年人都是可以使用這個方法進行健腦，雖然在按揉拇指時會出現酸痛的感覺，但還是能易被人體接受的。
中指
中指應該是在這幾個手指中被人們關注多的一個手指，人在按它的時候也會出現酸痛的感覺，雖然這種感覺不是很好，但對其進行按摩對人體的眼部起到保健的作用。對于長期玩手機或者總是盯著電腦的人群，眼部易出現疲勞、干澀、疼痛的感覺，這不但會影響日常的生活，而且還會降低工作效率。
中指有三個關節，在進行按揉的時候不要只針對于指尖的那個關節揉按，應該三個關節都進行，這樣才能有效緩解人眼部的疲勞。按中指除了可以保健眼部的之外，對于長期出現疲勞、耳鳴、頭暈的人群，也是可以按摩關節進行緩解。
如何按手指
其實，不管是哪一個手指按揉的方法都是差不多的，首先先按左手，然后再按右手，每按揉一個部位的時候好堅持十秒，即使感覺疼痛也是要堅持的。用右手的食指及拇指分別夾著任一一個手指，用力揉按，然后以同樣的方式按揉其他的手指。
為何在輕柔的時候一定要感覺到疼痛才可以呢?因為手上存在諸多的穴位和反射區，如果不用力刺激，是不會有太好的效果，只有力度達到疼痛的，這樣才能使反射區直達想要保健的部位，從而達到養生的效果。
在按摩時，力度好先輕，然后在慢慢用力，也就是逐漸增加按摩的力度，這樣人的手部才能大限度接受疼痛。對于女性而言，好先從右手開始按摩，然后再對左手進行按摩，手部按摩的順序一定要切記。
結語：女性按手部會出現疼痛的感覺，疼痛感的出現可以說明自身的某個臟器出現了異常，但不能因為受不了疼痛就不按，因為按摩該部位也同時可以對相應的臟器起到保健的作用。至于如何按，在上文中也有為大家一一講解到。
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