除了情緒化會帶給女性亞健康，生活不規律也同樣是一大“禍根”。如今，女性的工作不比男性輕松，同時還要兼顧著家庭，特別是家有寶寶的話，夜里還要起來數次照顧嬰兒，這都使得女性的作息不規律，從而導致體內的荷爾蒙失調，并引起頭暈。
3、便秘
可能每個人都有過便秘的經歷，除去懷孕和生產的因素，大多跟飲食有很大的關系，只要飲食調整好了，便秘也就跟著消除了。不過，如果你有頑固性便秘，那就要小心了。研究表明，女性比男性更容易患上便秘。由于女性的生理結構以及生育等其它原因，使得女性常常受到便秘的困擾。
很多女性都不把便秘當回事，特別是一些“低頭族”，即使是坐在馬桶上也不忘玩手機，使她們并不在意自己如廁到底是否困難，以及用了多長時間。而邊上廁所邊玩手機也會反過來使便秘的癥狀加重，形成惡性循環。
實際上，便秘的危害是很大的。體內的垃圾和毒素不能被及時排出，就會被腸道反復吸收，容易造成直腸癌，還會對肝臟產生不良影響。并且，腸道中還可能分泌出干擾卵巢功能的物質，使得女性生育的機會降低。
同時，長期便秘還會形成口臭、膚質變差、發胖等諸多危害，個個都是女性們的大敵。因此，出現了便秘的情況一定要重視，通過合理的方式緩解癥狀，身體才會更加健康。
結語：女性不僅要重視外表的靚麗，更應注重身體的健康。只有“根”長得好，“花朵”才能更加嬌艷。而很多女性平時也會有一些癥狀，但由于不適感并不強烈，因此不少人并沒有引起足夠的重視。本來只是亞健康的現象，卻因為長期的拖延，很容易拖成疾病。因此，女性朋友們，快來看看自己有沒有以上說的幾種癥狀吧。
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