對于女性來說，子宮是孕育新生命為重要的部位，同時子宮的健康也是維持女性美麗容顏的保障。那么，女人應該如何進行子宮的保養(yǎng)呢?其實，方法有很多種，其中通過穴位按摩的方法便是為有效且安全的方法之一。在身上便隱藏了一些重要的養(yǎng)子宮穴位。經(jīng)常對其進行按摩會使得子宮很難衰老。

　　一、女人經(jīng)常按摩這處雖然酥癢卻保護子宮

　　1、腰部的命門穴

　　中醫(yī)理論認為，腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養(yǎng)，便可以有效防止氣滯血瘀的產(chǎn)生，這也是滋養(yǎng)子宮的有效形式。

　　其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬于督脈上的重要穴位，所以對于女性因為痛經(jīng)而出現(xiàn)的腰部酸痛等不適癥狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對于防治卵巢囊腫發(fā)揮十分重要的作用。

　　在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然后緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液循環(huán)，使得氣血更好的滋養(yǎng)全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產(chǎn)生很好的溫煦作用。

　　2、腹部的子宮穴

　　提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經(jīng)明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的“福穴”，經(jīng)常對其進行按摩能很好的對子宮產(chǎn)生極好的保護作用。

　　其中對于剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處于相對虛弱的狀態(tài)，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。

　　既能很好的減少子宮不良出血的癥狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內(nèi)的惡露更好快速的排出體外，對于維護女性子宮健康發(fā)揮十分關鍵的作用。

　　子宮穴位于下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然后疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部并進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內(nèi)的臟器產(chǎn)生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。