衰老原因三：不愛(ài)喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

　　衰老原因四：不喜歡運(yùn)動(dòng)

　　這樣習(xí)慣可不好。因?yàn)樵谄綍r(shí)適量的愈能能夠有效的加快身體血液循環(huán)速度，同時(shí)能夠有效的張弛肌體，進(jìn)而增強(qiáng)皮膚的光滑度，能有讓身體流出大量的汗液，使得肌膚更加的健康，有效的緩解了肌膚衰老的問(wèn)題。

　　衰老原因五：卸妝不徹底

　　這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

　　衰老原因六：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素

　　趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。

　　而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。

　　衰老原因七：整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。

　　笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

　　衰老原因八：不了解自己的皮膚

　　很多人都不了解自己的肌膚到底是身體類型，所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，往往對(duì)自己的皮膚造成傷害，在測(cè)試護(hù)膚品到底適合不適合自己的時(shí)候，在自己的手面試用下，看看有沒(méi)有皮膚反應(yīng)。

　　衰老原因九：熬夜

　　晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容佳時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。

　　這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。

　　衰老原因十：經(jīng)常曝曬

　　吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?/p>

　　因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

　　結(jié)語(yǔ)：誰(shuí)都不愿意看見(jiàn)自己衰老的模樣，那么女人在平時(shí)的生活中就一定要注意自己的保養(yǎng)，改正自己的壞習(xí)慣，讓衰老來(lái)的晚一些。今天給大家講解了關(guān)于女人衰老的癥狀和加速女人衰老的壞習(xí)慣，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>