多數時候，即使使用針對性保養品也無法解決肌膚問題，這主要的原因是體內缺血。女性若不善于補血養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，女性補血養血迫在眉睫。
2、血脈通暢
連接人體五臟六腑的是氣血，氣血一旦受阻會使體內出現諸多疾病，先要解決這類問題，先從補氣血開始。氣血對人的意義是重大的，中醫認為天地萬物都是氣構成的，而氣和血有著相輔相成的關系，氣能生血，血能載氣。氣血虛對女人大的影響就是月經了，而月經是女人的根本，成熟的標志。
3、治療腎臟疾病
女性到了一定的年齡易患上相關的疾病，而更年期就是其中一種。當女性到了更年期，因為肝腎不足、心腎不交，出現月經量過多或是紊亂、潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。解決這些問題關鍵在于補血，只有調節體內血氣，才能使這些疾病得到緩解，從而達到根治的效果。
4、治孕婦病
女性在懷孕期間會出現諸多癥狀，其主要原因是因為缺血造成的，因為體內嬰兒營養來源是母體的血液。女人十月懷胎時，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等癥狀。
女性到了生產期，其缺血的癥狀更為嚴重，所以，對于前期的補血飲食是相當的重要。女人生產時失血過多或引產、流產時導致流血過多，更容易因貧血引發多種病癥。嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白發、脫牙等癥狀。而產后哺乳期，母親更需要補血化生乳汁。
結語：男性補腎是身體健康的根本，而女性補血也如。從這點上就可以看出女性與男性的不同，從養生的角度上看也是不同。女性多種疾病的產生的根本在于體內缺血，適當的補血可解決多種疾病，包括肌膚衰老問題。
