現(xiàn)代社會(huì)中有很多女士在辦公桌前一坐就是一整天，甚至一天中起身離開(kāi)椅子的次數(shù)不超過(guò)五次，但是你知道嗎?在生活中長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致身體的健康遭受嚴(yán)重的影響，因此女士們?cè)谏钪凶臅r(shí)間比較長(zhǎng)時(shí)，一定要注意起身活動(dòng)一下身體，這樣才可以讓身體得到很好的保護(hù)!

　　久坐的危害是十分巨大的，而女人想要避免這樣的危害就要不時(shí)的起身活動(dòng)一下，那么女人長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí)，起身走一走，活動(dòng)一下身體，有哪些好處呢?

　　久坐時(shí)起身活動(dòng)的好處

　　在現(xiàn)代社會(huì)中，女人坐著的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，而身體健康卻在慢慢被損害，此時(shí)女人起身活動(dòng)一下，是可以能夠有效保護(hù)身體健康的!那么久坐時(shí)起身活動(dòng)有哪些好處呢?

　　一、減少婦科病幾率

　　久坐之時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)，可以有效的減少婦科疾病出現(xiàn)的幾率，因?yàn)榕块L(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)很容易讓盆腔充血這樣的情況出現(xiàn)在身體上，而女士的盆腔一旦充血，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢這樣的情況出現(xiàn)!

　　坐的時(shí)間久了，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)屌康呐枨混o脈回流受阻，從而讓體內(nèi)淤血過(guò)多，導(dǎo)致盆腔炎出現(xiàn)在女士的身體上，因此在生活中對(duì)于一整天都坐著的女士來(lái)說(shuō)，經(jīng)常起身活動(dòng)一下可以有效避免婦科疾病的出現(xiàn)!

　　二、預(yù)防尿道感染

　　女士久坐還會(huì)導(dǎo)致外陰局部長(zhǎng)時(shí)間的處于悶熱潮濕的狀態(tài)，便會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)周圍的細(xì)菌迅速的滋生，甚至?xí)?dǎo)致病變，如女士會(huì)出現(xiàn)尿道炎這樣的疾病，其中久坐就是主要的病因之一，因此在生活中想要避免尿道疾病，長(zhǎng)時(shí)間坐著就是不可取的，而起身走一走便可以有效避免這種疾病!

　　為何單獨(dú)將女士的尿道炎拿出來(lái)說(shuō)呢？其實(shí)主要是因?yàn)榕c男士相比，女士的泌尿結(jié)構(gòu)更加的特殊，因此就容易感染上尿道炎這樣的疾病!所以女士在生活中要多多的重視一點(diǎn)才可以!

　　三、保護(hù)子宮

　　久坐時(shí)起身活動(dòng)可以有效的幫助女士保護(hù)子宮的健康，在生活中女士們長(zhǎng)時(shí)間的坐著便會(huì)讓氣血循環(huán)出現(xiàn)障礙，甚至?xí)屌枨粌?nèi)的血?dú)庋h(huán)不暢快，時(shí)間久了便會(huì)出現(xiàn)擠壓，形成腫塊，這時(shí)便會(huì)導(dǎo)致子宮遭受損害!