立冬時節，代表著我們已經順利的從秋天走到了冬天，秋燥漸漸的退出了我們的生活，但是冬寒也踏著沉重的腳部來到了我們的身邊。我們對于冬天的第一個認識就是一個字：冷。寒冷的冬天難免會侵害我們的身體健康，在穿衣服上面，我們也要給自己身上的衣服加厚了，尤其是我們的腿部一定要注意防寒。
我們的腿部是不可以受冷的，又細又長的腿固然會給人帶來非常好的印象，腿上如果穿了太多那么就容易給人造成一種非常臃腫的錯覺，所以，很多人，尤其是很多女性朋友都會寧愿少穿點，也拒絕臃腫，從而就會在大冬天凍到腿。
如果我們的腿部遭受到寒冷的侵襲，那么就非常容易發生痙攣收縮的現象，從而產生血液的瘀滯，讓我們的局部組織缺氧，從而導致組織細胞受到損害。
也有很多人，受不了冬天的寒冷，穿上很多衣服以后，為了不讓腿部顯得臃腫不堪，也找到一個辦法，就是穿高跟鞋。
穿上高跟鞋，可以給人一種腿部拉長的視覺沖擊，又會增加自己的身高，而且還會讓我們的身體不會感覺到寒冷，所以，高跟鞋成了冬季很多女性朋友們追捧的鞋子，深受喜愛。
可是，穿高跟鞋，卻是對我們的身體埋下了一個非常大的隱患，給我們的身體健康造成了一定的傷害。
當女性朋友們在穿上高跟鞋以后，我們的身體會因為腳跟的提高和腹部、臀部隨之收緊挺高作為平衡，從而讓我們的步伐和體態變得更加的優美，身形看起來也會更加的修長，恰恰就可以避免掉因為我們穿的太多而像只“熊”一樣的尷尬問題。
但是，在這些優雅修長的美麗背后，我們的身體健康是要付出很大的代價的。因為我們在穿高跟鞋的時候，我們身體的百分之六十的重量是全部壓在我們的前腳腳掌上面的，由前腳腳掌來支撐。
所以，時間長了，壓力長時間的集中在前腳的腳趾上面，就會出現腳部疼痛的問題，時間長了，還會嚴重的影響到我們的膝蓋、頭部、腰椎、頸椎等疾病。
現在市場上的很多高跟鞋的跟部都是過高的設計，大大違背了人體力學，而且現在高跟鞋的設計都是前部緊窄的，在我們穿上了高跟鞋以后，腳掌上面的受力集中于腳趾但是并不均勻。
而且我們的腳掌腱膜前后各與我們的腳跟和跗骨相連接，因為穿著高跟鞋讓我們的掌面失去了一定的平衡力。
所以就會嚴重的破壞掉我們身體正常的重力傳遞負荷線，從而就會牽連到我們的膝部和腰部以及承受壓力。
如果不繼續留意，那么就會造成我們的腳步酸痛，扭傷，甚至還會出現摔傷等狀況。
而且經常穿高跟鞋，還會讓我們的腳部關節變形，嚴重的時候還會影響到行走的活動能力。
