走在大街上，周圍幾乎都是美女，有氣質(zhì)型、可愛型、嬌小型等，在欣賞不同美女時(shí)，大家都會有意識的觀察該美女是不是天然美女，所謂天然美女就是沒經(jīng)過任何修飾，也就是說沒有經(jīng)過彩妝修飾過。但是天然美女幾乎沒有，若真正看見天然的，可她們面部的問題卻一一的暴露出來，如面部膚色不均勻、蒼白等。

　　每當(dāng)女人卸掉臉部的妝容，在照鏡子時(shí)總是苦惱為何自己的臉色如此的憔悴，各種的臉部肌膚問題不斷的出現(xiàn)，如暗黃、毛孔出大、皮膚粗糙等，特別是在女人生理期，這些問題更加嚴(yán)重，問題一直困擾著女人。使用再多的化妝品也只能暫時(shí)的遮掩住問題，其根本是沒有得到解決。造成皮膚這樣，主要的原因是因?yàn)榕说臍庋蛔恪ｋm然說氣血不足不是什么大的問題，但它卻總是在女性的面部反映出來，嚴(yán)重影響到女人們的自信和日常的生活，那引起氣血不足的原因又是什么呢?

　　引起氣血不足的原因

　　關(guān)于氣血不足，人們不是非常理解其中的含義，有的人認(rèn)為氣血不足是體內(nèi)缺血，應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物，其實(shí)這樣的說法不完全正確，因?yàn)槠綍r(shí)一些不規(guī)律的生活方式都有可能引起氣血不足，所以不能單方面思考問題。

　　1、壓力及作息時(shí)間的紊亂

　　現(xiàn)代女性扮演的角色越來越多，不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦，在外也要扮演好員工的角色，在家庭與工作的雙重壓力下，導(dǎo)致過度的勞累，使作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，使機(jī)體氣血無法得到很好的恢復(fù)，長期下來，女人就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。

　　2、運(yùn)動(dòng)量的減少

　　大多數(shù)疾病的預(yù)防和治療都離不開適量、合理的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可有效的增強(qiáng)人體機(jī)能，使身體處于健康狀態(tài)下。而現(xiàn)代女性的生活一直處于忙碌中，往往忽視自身運(yùn)動(dòng)，致使運(yùn)動(dòng)量減少。由于運(yùn)動(dòng)量的減少，血液不循環(huán)，氣血生成受阻，終使女人出現(xiàn)氣血不足的癥狀。

　　3、能量供應(yīng)不足

　　各種疾病的發(fā)生，不僅會損耗人體本身的能量，也會不斷消耗人體血?dú)狻Ｈ绻膊]有得到及時(shí)的治療，再加上飲食不合理，營養(yǎng)不均衡，致使能量供應(yīng)不足，氣血不足的癥狀也是會產(chǎn)生的。