2：長時間使用計算機或手機

　　長時間使用手機后是否會感到眼睛疲憊呢?其實使用計算機或手機時會將屏幕的強力“藍光”傳達到視網(wǎng)膜，若長時間使用就會導(dǎo)致眼睛疲勞，較后導(dǎo)致血液循環(huán)不良產(chǎn)生黑眼圈。

　　若是黑眼圈是偏藍綠色的話很有可能就是此原因所導(dǎo)致，請嘗試著將使用手機或計算機的時間縮短看看吧。

　　3：遮瑕膏使用過多

　　為了遮掩黑眼圈而使用的遮瑕膏很有可能因為方法錯誤而讓黑眼圈更明顯喔，眼睛附近的肌膚都相當(dāng)敏感脆弱，若是為了推開遮瑕膏而不斷以手指拍打很有可能會使肌膚色素沉淀。

　　眼部所使用的遮瑕膏較好選擇較柔軟且伸縮的質(zhì)地只要數(shù)次推開即可的產(chǎn)品。另外卸眼妝時請勿不斷搓揉眼部，較好以眼部專用卸妝產(chǎn)品輕柔的卸掉，盡量不要造成眼部負擔(dān)才是較重要的。

　　以上介紹了造成黑眼圈變嚴重的意外原因，眼睛是會左右個人印象的部位之一，請大家從平日就開始意識到并以沒有黑眼圈的美麗眼部為目標(biāo)努力維持吧。

　　五種食物能緩解睡眠不足引起的黑眼圈

　　1、海帶

　　海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶可以緩解黑眼圈的困擾。海帶的烹調(diào)方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲、海帶豆腐湯等。

　　2、綠茶

　　綠茶可以補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其所含的兒茶素還有助于人體脂肪代謝，且對睡眠也有幫助，可提高睡眠質(zhì)量，緩解睡眠不足。

　　3、雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，吸收效果好，對于緩解黑眼圈的形成有一定功效。雞蛋的烹調(diào)方法很多，如水煮蛋、煎蛋、茶葉蛋，西紅柿蛋湯、肉沫蒸蛋等。同時需要指出的是，人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　4、芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。芝麻的吃法也很多，如芝麻核桃粥、黑芝麻棗粥等。需要指出的是核桃+黑芝麻可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　5、胡蘿卜

　　常吃胡蘿卜是增加維生素A的佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，并且還有助于增進視力。胡蘿卜的烹調(diào)方法很多，胡蘿卜炒肉、玉米胡蘿卜雞湯、胡蘿卜燉羊肉、玉米胡蘿卜香菇粥等。

　　結(jié)語：女人都希望自己永遠是漂亮美麗的，護膚保養(yǎng)也是所有的女人熱衷的話題，平時大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣可以減少黑眼圈的出現(xiàn)!希望上述介紹的這些去除黑眼圈的方法，能夠幫助大家哦，也要分享給身邊的好朋友們哦!