三、如何改變腹部寒冷
1.預防寒氣入侵
疾病重在預防，女性想要延緩衰老，保暖工作很重要。
首先，從飲食上避免寒涼食物。現在已經入秋，冷飲等不宜再食用，同時一些寒性食物也要有選擇的食用。
其次，從生活環境上避免寒氣入侵。時尚無罪，但是為了漂亮，穿的少、露臍裝等容易導致寒氣入侵。另外，入秋之后避免冷水洗澡、洗頭等，注意增加衣物。
2.做好驅寒工作
如果身體內已經存在寒氣，那么就需要做好驅寒工作。
首先，注意食物溫補，驅寒食物。如生姜紅糖茶、羊肉等食物，都可以幫助女性驅寒，嚴寒衰老。
其次，學會養生保健，同樣可以驅寒。中醫是祖先留下的寶貴財富，合理的利用同樣可以延緩女性衰老。艾灸、泡腳、鹽敷、熏制等都可以保住女性驅寒。
女人一般年過30容貌、體型和身體各個臟器的機能都在走下坡路，而腹部的溫度更是決定女衰老的速度，所以想要年輕一定要注意保護腹部。
結語：上文我們提到女性的腹部冷容易老的快，脾胃虛寒則容易導致體虛無力，面色無光。腸道受涼則容易降低免疫力，而宮寒則容易導致婦科疾病、不孕和外在的衰老。所以說女性的腹部冷一夜老10歲，一點也不為過。如果你也是腹寒一族，那么趕緊注意保暖驅寒吧!
