肚臍受涼的后果

　　因為屏障的功能比較差，又在我們的身體相對來說比較虛弱的地方，特別容易受涼和染上風寒。

　　所以我們在睡覺的時候，不管天氣又多熱，一定要注意給我們的肚臍保暖，不要讓我們的肚臍部位裸露在外，這樣非常容易引起腹瀉和感冒。

　　尤其是對于年輕的女性朋友們來說，特別是處于生理期的女性，這個時候血管是出于充血狀態的。

　　如果裸露肚臍，那么就會因為受涼而讓盆腔血管收縮，導致月經的血流不暢通，造成體內的淤血。

　　會引起惱人的痛經、生理期時間延長和月經不調等癥狀。

　　如果我們經常把腹部的肚臍處裸露在外，就會非常容易受到冷熱交替的刺激，從而引起我們腸胃功能的紊亂，還非常容易導致病菌入侵體內，出現嘔吐，肚子痛，腹瀉等疾病癥狀。

　　而且我們肚臍部位的皮膚是非常嫩的，非常容易受到損傷，所以一定要好好保護。

　　而且肚臍的部位又非常容易匯集污垢，如果不小心保護也會引起感染。

　　我們的肚臍是怕著涼的一個部位，也是容易著涼的一個部位。

　　所以，就算是再熱，我們也不要把自己的肚臍眼裸露在外。

　　我們的肚臍眼，是新生兒臍帶脫落以后，遺留下來的一個生命根蒂的組織，所以，對于裸露肚臍這種行為，女性朋友們應該人人抵制，因為肚臍不止可以治療我們身體上的一些疾病。

　　按揉肚臍

　　按揉肚臍處，可以有效的促進我們的腸胃的蠕動，對我們身體的消化吸收也很大。按揉肚臍，可以輕松的治療便秘和大便溏泄。

　　我們可以仰臥，然后兩條腿弓起，我們可以先讓我們的右掌心按摩我們的肚臍部位，左邊的手上覆蓋載我們的右手手背上，順時針的輕輕的按摩三十五圈到四十圈不等。

　　然后再換左手掌的掌心蓋在肚臍處，右手的手掌放在左手的手背上，重復按揉的動作，輕輕的按摩三十五圈到四十圈不等。