現在是不是發現，身邊很多人都在說，這樣不能吃，那樣也不能吃，搞得好像什么都不能吃了一樣，還有就是說這樣不能做，那樣也不行，天啊!那我們到底怎么樣才行呢?下面小編就為大家好好的介紹一下健康知識，健康常識，女性健康知識。

　　女性健康常識知識

　　我們每一天都需要洗臉，但是你的洗臉方法對了嗎?如果洗臉的方法不對的話，那么還不如不洗呢!

　　流動水洗臉更干凈

　　不知道各位會不會有這樣的感覺，洗衣盆用久了盆的邊沿會有一層薄薄的白色沉淀物，那是因為每次沾染了肥皂或者洗衣粉后沒有清潔干凈的緣故。

　　相同道理，長期用于洗臉的臉盆也會因為接觸到到含有潔面乳的污水而容易出現沉淀物。

　　如果長期用臉盆盛水洗臉，相當于重復接觸積淀下來的化學物質，對于肌膚健康是百利而無一害的。

　　因此，要想面部清潔更為徹底，建議使用流動水，避免二次感染。

　　若真的習慣用臉盆洗臉，要定期清潔臉盆并更換。

　　用潔面乳清潔面部之后的沖洗工作，也有容易讓人忽視的地方。還是著重臉頰處的泡沫清洗嗎?如果你還是用清水沖洗臉部中央，那你正踏進清潔面部典型誤區中。

　　發際線、兩鬢以及下巴與脖子交接處，都是清洗的重點地帶。

　　長期忽略這些部位的清潔，洗面奶等化妝護膚品的殘留物就容易在這個清潔死角處堆積，容易導致毛孔粗大和痤瘡。

　　痘痘肌膚慎用毛巾洗臉

　　很多人為了更好的清潔面部的油脂，喜歡用毛巾使勁搓洗面部，其實這正是損傷肌膚的方法。

　　毛巾在使用一段時間后，會變得比較硬，如果此時還用毛巾使勁搓洗面部，更容易磨傷面部嬌嫩的肌膚。

　　加上毛巾的紋路縫隙中容易藏污納垢，也容易對肌膚造成感染。

　　因此，敏感性的痘痘肌膚好不要長期用毛巾洗臉以免加重痘痘情況。

　　手掌和指腹的肌膚相對比較嬌嫩，是很好的潔面工具。用手洗臉前要先將手清潔干凈，以免對面部造成二次感染。潔面時用手掌捧水清潔面部，加以指腹的輕輕按摩能讓血液循環更為流暢，也能起到美膚的功效。

　　洗臉是每天的基礎護膚工序，也是存在多誤區的護膚工序。用流動水能夠讓肌膚得到更好的清潔，在洗臉前要洗干凈雙手并且一些清潔死角也要很好的處理才能得到光潔無瑕的肌膚。