晚上熬夜的幾大壞處

　　精神頹靡

　　經(jīng)常熬夜的人，總會(huì)給人一種精神頹靡的感覺，一副病怏怏沒有精神，長期下去精神狀態(tài)會(huì)更不佳，這對(duì)你的工作家庭交際等都會(huì)有影響吧?

　　黑眼圈

　　經(jīng)常熬夜的人明顯的就是臉色不好，還附帶重重的黑眼圈，眼袋等，試問大白天你頂著兩個(gè)黑眼圈睡不醒的樣子出門，別人看你的眼光如何?你自己的形象也需要顧及哦。

　　皮膚粗糙

　　經(jīng)常熬夜的你，肯定沒有注意到你的皮膚開始變得粗糙，毛孔粗糙，油膩等癥狀。

　　記憶力下降

　　人的交感神經(jīng)在夜晚本該休息的時(shí)間里如果因?yàn)榘疽箖禾幱谂d奮的狀態(tài)下，那么在白天本該興奮的時(shí)間里卻處于休息的狀態(tài)，記憶力就會(huì)下降，總會(huì)忘這忘那。

　　眼睛脹痛視力降低

　　熬夜的時(shí)候，因?yàn)檠劬﹂L時(shí)間沒有得到休息，長期如此導(dǎo)致眼睛疲勞，會(huì)誘發(fā)視網(wǎng)膜炎和視力模糊等癥狀出現(xiàn)，并且在白天的時(shí)候眼睛會(huì)因?yàn)樵诤诎抵虚L時(shí)間熬夜而一下子適應(yīng)不了白天的光線強(qiáng)烈而脹痛，并且伴隨著頭痛。

　　肥胖癥

　　經(jīng)常熬夜的時(shí)候，夜晚長途漫漫，難免會(huì)餓肚子，然后就會(huì)有吃夜宵的習(xí)慣，晚上本是睡眠時(shí)間，消化功能有所降低，食物殘?jiān)陀椭蜁?huì)在體內(nèi)堆積吸收，長期而導(dǎo)致的肥胖。

　　上火長痘

　　熬夜的時(shí)候身體是屬于超負(fù)荷的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致功能性紊亂的狀況，導(dǎo)致上火，一旦上火，對(duì)于女孩子來說，就很容易體現(xiàn)在臉上，長痘!

　　抵抗力下降

　　經(jīng)常熬夜身體長時(shí)間沒有得到該有的休息，體內(nèi)的一些功能也在慢慢衰退，久而久之身體的抵抗力就會(huì)有所下降，容易生病感冒。

　　在上面的文章里面我們介紹了常見的一種現(xiàn)象，那就是熬夜了，我們知道熬夜的壞處很多，所以大家盡量不要去熬夜，以免傷害到我們的身體，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了熬夜的幾大壞處，相信大家都掌握了吧。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)熬夜的一些簡單的介紹，大家是不是對(duì)于熬夜會(huì)帶來的危害都有所了解了呢?如果還沒有看過的各位，那就趕緊去看看吧，希望小編能夠幫助大家解決現(xiàn)在不熬夜就睡不著的壞習(xí)慣哦!