彈性纖維過少

　　女性在平時的生活過程中，頻繁的夫妻生活、性交、人流、藥流等都會一次次的拉傷女性的陰道彈性纖維。可以簡單的理解為陰道被撐大之后，就再也無法回縮了，隨著時間的推移就會出現(xiàn)陰道松弛的問題了。

　　總得來說，引起女性陰道松弛的原因是多方面的，那么女性要如何處理這一問題呢?

　　調(diào)理

　　收肛提氣法：可在每日起床之后，練習閉氣，同時做忍大便、小便狀，然后每天可反復進行多次，一段時間之后，陰道會變得豐實而有力。陰道松弛的問題也可得到很好的緩解。

　　中斷排尿法：平時在小便時，可有意的進行中間中斷排尿鍛煉，然后反復訓練一段時間以后陰道周圍周圍的張力就可得到有效的提高。

　　手術(shù)治療法：如果陰道松弛的問題已經(jīng)嚴重的影響到生活，就有進行手術(shù)的必要的。事實上在21世紀的今天，手術(shù)治療陰道松弛已經(jīng)成為一個非常普遍的手術(shù)了。此外，還有藥物治療等方法也都是不錯的選擇的。

　　溫馨提醒：女性陰道松弛與很多因素都有著直接的關(guān)系，當然了陰道松弛也并不是唯一一個引起性生活不和諧的主要原因。因此如果夫妻性生活不協(xié)調(diào)的話，建議夫妻首先要先溝通，多培養(yǎng)感情，然后在共同找出解決問題的方法。

　　女人如何清潔陰道內(nèi)部

　　第一、可以選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進行內(nèi)陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細菌，而且可以清除內(nèi)陰細胞內(nèi)瘀積的毒素。

　　毒素排出后，細胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。

　　第二、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時，好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。

　　第三、因為手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，后洗肛門及周圍。

　　第四、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡!破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。

　　教你8個私處保養(yǎng)健康Tips

　　1、用避孕套替代避孕藥

　　小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復發(fā)霉菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用，導致霉菌進一步危害女性健康。