美容養(yǎng)生湯做法

　　談到美容養(yǎng)生，并不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現(xiàn)代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出美麗，為此，很多家庭主婦不斷的學(xué)習(xí)做一些美容養(yǎng)生食品，其中，美容養(yǎng)生湯是比較豐富的，也是比較有講究的。那么，美容養(yǎng)生湯到底有哪些?又是怎么制作的呢?下面我們就來看看具體的介紹。

　　幾款美容養(yǎng)生湯推薦

　　制作美容養(yǎng)生湯，不但需要自信心和耐心，而且要對各種食品的營養(yǎng)成分有所了解，否則，搭配不當(dāng)，將影響湯的營養(yǎng)價(jià)值和味道。

　　雖然我們可以在餐館吃到美容養(yǎng)生湯，但畢竟不能長期在餐館吃，所以下面我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款物美價(jià)廉的美容養(yǎng)生湯的做法。

　　一、紫菜豆腐瘦肉湯——排毒養(yǎng)顏

　　紫菜含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。

　　豆腐則清熱解毒。

　　多喝此湯可以潤體解熱，排毒。

　　原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。

　　做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。

　　二、北芪燉烏雞湯——滋補(bǔ)氣血

　　本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補(bǔ)。

　　因工作繁忙，生活飲食不規(guī)律的白領(lǐng)可經(jīng)常喝此湯補(bǔ)氣養(yǎng)身。

　　原料：北芪30克，烏雞一只，姜，油，鹽。

　　做法：去毛去內(nèi)臟的烏雞切塊，與北芪，生姜一起燉熟，油鹽調(diào)味服用。