裸睡可以緩解痛經(jīng)

　　痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科病，痛經(jīng)雖然不會(huì)給對(duì)生命安全造成大的影響，但是，痛經(jīng)會(huì)給女人帶來(lái)很多麻煩。其實(shí)，裸睡可以緩解痛經(jīng)，下面就隨小編一起來(lái)了解一下緩解女人痛經(jīng)的方法有哪些吧!

　　1、女性裸睡可防治痛經(jīng)

　　女性裸睡時(shí)，身體自然放松，血流通暢;另外，女性裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高。

　　私處部位能有充分的通風(fēng)透氣，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，可以有效達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

　　2、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效

　　花椒泡腳可以治療痛經(jīng)，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?

　　中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。

　　天天堅(jiān)持下去，長(zhǎng)此以往，可起到緩解痛經(jīng)之功效。

　　3、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經(jīng)

　　教授解釋說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

　　血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會(huì)減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。

　　經(jīng)前3—5天開(kāi)始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經(jīng)后3天停服，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。

　　4、榴蓮竟能“臭”走痛經(jīng)

　　榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

　　榴蓮性熱，可活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

　　另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家總結(jié)的關(guān)于女性朋友如何緩解痛經(jīng)的方法，大部分的女性都會(huì)有痛經(jīng)的時(shí)候，很多人面對(duì)這個(gè)時(shí)候的到來(lái)都是忍一忍，或者喝點(diǎn)紅糖水緩解，今天小編給大家?guī)?lái)了很多緩解痛經(jīng)的方法，希望可以幫助到大家哦!