黃體酮：治療經(jīng)期偏頭痛，可使用一種外用式黃體酮乳液，如Pro-Gest，在經(jīng)期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹上薄薄的一層，能幫助人體抑制荷爾蒙發(fā)生劇烈變化，它能幫助婦女消除經(jīng)期偏頭痛，至少對那些月經(jīng)來潮前后常有偏頭痛的婦女相當有效。

　　葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大腦的氧和作用，其用法為每天兩次，每次一片，含于口中讓其慢慢溶解。

　　煙堿硫胺加煙堿素：這兩種營養(yǎng)元素可以改善腦部的血液循環(huán)，每天服用3次，每次前者服用800毫克，后者服用200毫克。

　　蕓香素：每天服用200毫克蕓香素，可以幫助人體除去造成經(jīng)期偏頭痛的有毒金屬。

　　適量的運動加陽光

　　運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經(jīng)期偏頭痛的有效方法之一。如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。除運動外，陽光對預防或消除經(jīng)期偏頭痛有很好的效果。那是因為人體吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素D有關(guān)，而維生素D是皮膚吸收陽光自然形成的。只要每天照射10分鐘的陽光，所產(chǎn)生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素，但它確實可以克服經(jīng)期偏頭痛。

　　如果你患有經(jīng)期頭痛，想有效緩解的話，有的食物經(jīng)期也應該避免食用。

　　1、巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。

　　2、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

　　3、飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。

　　4、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

　　在此，經(jīng)期女性也要注意保持心情的舒暢和適當?shù)恼{(diào)整情緒，對于緩解偏頭痛有很好的輔助作用。

　　總結(jié)：通過小便的上文介紹，大家對女性生理期的頭痛癥狀有哪些都知道了嗎?大家知道了在女性生理期頭痛應該怎樣治療都知道了嗎?大家了女性生理期應該注意哪些事情了嗎?以上利用緩解女性生理期頭痛的方法，希望可以幫到大家。