蕭薔說穿對內衣是關鍵

　　蕭薔說，其實擁有大家眼中的羨慕的胸部，首先得了解自己，只有對自己體態和胸部的優缺點清楚了，才能懂得利用內衣和服飾來襯托優點、掩飾缺點，成功地營造出讓人感覺“波濤洶涌”的效果。自認會是佳“內在美”代言人的蕭薔透露一些自己的美胸之道。

　　首先每天洗澡的時候常做胸部周圍肌肉按摩，以促進血液循環，讓胸部不受地心引力影響，保持堅挺。另外注意胸部清潔與光滑保養，因為這個也是美胸的關鍵。不過，蕭薔還特別強調內衣的重要性，要找到一件適合自己的內衣，不但有修正矯形胸部的作用，還可以使自己在佩戴內衣的時候胸部感覺更舒適。

　　林志玲邊沖涼邊按摩

　　林志玲曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺、不下垂。”先用溫熱的水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各做15次。再用冷水由外到內，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側各15次。

　　林志玲從不刻意禁食，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。”

　　其實蕭美人的動“手”美胸法并不復雜，大家不妨學習一下：每天輕輕按摩胸部，有助于促進血液循環;經常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推塑造漂亮的胸形;雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，托的動作。這種按摩方法一方面可以幫助胸部附近的肌肉變得結實，另一方面可以抬高胸線，防止胸部下垂。

　　王靜瑩靠吃“豐胸粥”

　　“豐胸粥”的做法非常地簡單，只要用幾片當歸加一點花生、枸杞及干飯，加適量的水，在鍋里熬個5分鐘就可以吃了，經期過后連吃7天，就能會發現自己的罩杯變大了，如果同時搭配做擴胸運動，效果會更好!王靜瑩說：“其實當歸、花生燉粥也具用豐胸功效，因為花生有催乳的效果，當歸花生粥口感清淡，經期過后多喝，有催乳、補血、及收縮子宮的功效。”神奇的是，當歸花生粥能使胸部尺寸升級到滿意的狀態，同時也能溫暖子宮提高受孕機率。