乳房的健康和女性的健康有著很大的聯系，如果乳房出現疾病問題的話，那么身體也是會造成一些影響的。很多女性在追求胸部美麗的同時，卻忽視了乳房的健康，這樣就會造成一些乳房疾病的發生。

　　生活中我們很多的壞習慣都是會影響乳房的健康的，比如說趴著睡覺，穿不合適的內衣，做豐胸手術，這些不良習慣都是造成乳房生病的原因。在追求胸部美麗的同時，希望大家要知道，健康才是重要的。下面我們就來看下有哪些壞習慣會導致乳房生病的吧!

　　趴著睡覺有損乳房健康

　　1、趴著睡覺

　　女人偶爾一次趴著睡覺沒什么關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

　　2、配戴乳罩不合適

　　切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

　　(1)配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

　　(2)乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

　　(3)乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

　　3、受強力擠壓

　　這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　4、洗浴不得法

　　忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

　　5、乳頭、乳暈部位不清潔

　　女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

　　6、過度節食

　　及時也是造成乳房疾病的一個大誤區。很多女性為了好看的身材，就會通過節食來限制脂肪的吸收。胸部也是需要營養的，如果營養不夠的話，胸部的正常發育就會受到限制，這樣對于乳房的傷害也是很大的。就算是減肥，也要葷素搭配起來吃，不能總是吃一些素食，這樣對于身體的發育造成很大的不利影響。