睡覺是人一生都在做的事情，直到有一天我們不再睡醒，那么生命也就走到盡頭。而想要這一天來的遲一點，就必須學會在睡眠中獲得健康和長壽。而怎么在睡眠中獲得長壽，就是我們需要考慮的問題，除了按時睡、睡得安穩、睡得深之外，我們也可以在睡覺時抱著“它”來防病治病、助長壽。今天小編就帶大家一同了解睡覺時抱著“它”的好處。

　　一、睡覺時抱著枕頭心理更安全

　　安全感是這個社會越來越缺乏的東西，而在我們生活中需要安全感的人越來越多，而抱枕頭睡覺就是一種獲得安全感的方法，可讓我們睡的更加安穩、踏實。

　　1.心理上獲得安全

　　首先，抱著枕頭睡覺，能夠使睡覺時空著的胸腹都到填充，從身體上獲得安全感。并且，家、臥室、床都是我獲得安全感的地方，每天有抱著枕頭才睡，讓睡眠更好，只有睡的要，身體才好，人才會長壽。

　　2.滿足肌膚的饑渴

　　在人體的皮膚上分布著大量的神經纖維，在硬幣大小的皮膚上分布著25米長的神經纖維以及1000多個的神經末梢，人體通過這些觸覺獲得信息。而當我們的皮膚處于饑渴狀態時，就會容易憂郁，不開心，睡得也安穩。

　　而通過抱枕頭可以很好得安撫皮膚饑渴得癥狀，讓我們獲得更多的安全感。

　　二、抱著枕頭睡覺胸腹不受涼

　　我們的胸前容易受涼，導致疾病。一旦受涼，胃腸道、心臟、肺等都會受到影響，出現疾病。簡單的寒氣入侵就會造成腹痛、腹瀉、消化不良和反胃惡心等情況。尤其是夜晚睡覺時候，人容易受涼出現疾病。而抱著枕頭睡，無形之中給腹部蓋了被子腹部可以得到很好的保護，避免寒氣入侵導致疾病，使睡眠更安穩。

　　1.保護心肺不受涼

　　我們容易感冒多喝肺弱有很到關系，肺弱、肺氣不足等都會造成抵抗力降低。而心臟受涼容易引發心肌梗塞，導致先腦血管疾病。所以，抱著枕頭睡覺也是對心肺的保護。這也是為什么提倡總老年人冬季多穿一件背心的原因。

　　2.保護脾胃

　　我們的脾胃喜燥惡寒，如果脾胃受涼出現脾虛胃寒，就會容易出現疾病。首先，會引起胃痛，這種狀況需要熱敷才可以緩解，但是長期容易留下胃病。

　　其次，導致消化不良，出現腹瀉、嘔吐、腹痛等。

　　再有，脾胃虛寒也會造成人的體弱乏力，手足冰冷。

　　雖然抱著枕頭睡覺一直被認為是一種不好的習慣，但是不可否認其對內臟的保護作用。