茶在我國(guó)的歷史悠久，很多人都很喜歡喝茶。茶的好處是很多的，對(duì)于男性而言更是如此。適合男性的茶有很多。那么，男性養(yǎng)生茶有哪些呢?喝茶時(shí)要注意些什么?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　男性養(yǎng)生茶

　　薏苡仁茶

　　在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，薏米性微寒，入脾、胃，可以利水滲濕、清熱解毒。它對(duì)平衡血壓和血脂是很有好處的。

　　經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲。

　　蝦米茶

　　蝦當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的呢過(guò)營(yíng)養(yǎng)。在它的提取物當(dāng)中有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，多吃蝦可以排毒補(bǔ)腎。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎的功效。常用于腎虛腰痛等癥。

　　杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹，為適宜。杜仲主腰脊痛，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。

　　宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開(kāi)始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干。

　　龍眼茶

　　龍眼當(dāng)中含有礦物質(zhì)、蛋白、脂肪等營(yíng)養(yǎng)，這些對(duì)人體有益。它可以作為水果食用，也可以入藥，是很好的補(bǔ)品。

　　龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。