6、擺脫糖尿病

　　血糖太高會傷腎臟。調查發現，19歲以上的糖友中，一半人不知道自己得病。

　　血糖過高會傷害心臟、眼睛、神經和腎臟，拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運動加健康飲食，是預防之道。

　　7、抑郁癥

　　在我們的認知里，往往覺得女性更容易自殺，但是據統計，其實男性自傷的死亡率要比女性更大，是女性自殺死亡的2.2倍。而引起男性死亡的原因就是抑郁癥，由于男性壓力大，患上抑郁癥的幾率也會增高，而抑郁癥會影響食欲以及身心健康，甚至造成失眠，長此以往，男性難以承受，就會自殺。

　　引起男人病的原因

　　1、寒邪

　　腎為寒水之臟，外寒犯腎，為同氣相求，故"寒喜傷腎"。《素問·四氣調神論》說：“冬三月，……逆冬令則少陰不藏，腎氣獨沉”。

　　從發病規律來說，外寒即可傷于肌表，又常損傷腎陽，使男性泌尿生殖功能失調引起疾病。如患者素體腎陽不足，則寒從內生，陽衰陰盛，亦可發生精冷無子、癃閉、縮陰等男科病證。故《素問 至真要大論》說：“諸寒收引、皆屬于腎”。

　　2、生活習慣

　　男性的職業也可能導致男性病，比如司機、長期久坐的工作，患病的幾率更大，注意生活起居正常，保持充足的休息與睡眠，適度參加體育鍛煉，防止過度疲勞，不久坐，不長時間騎車。

　　3、尿液刺激

　　因為尿液中含有多種酸堿性化學物質，當男性內分泌失調的時候，就有可能造成尿酸等刺激性化學物質進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。

　　4、病原微生物感染

　　如細菌、原蟲、真菌、病毒等都是導致男性病的感染源，因此男性要注意個人衛生，夫妻生活潔凈。

　　5、心理原因

　　長期焦慮、抑郁、恐懼的情緒威脅男性健康，專家指出：男性病的一半出于身，另一半則出于心，因而治病先要治心病。

　　從總體病因分析，真正難倒男人的不是腎虛而是心虛。越來越大的心理壓力才是導致男性病患者增多且越來越年青化的重要原因。

　　總結：由于男性與生俱來的責任感，在社會生活中往往會比女性更累，極易因為心理壓力和生活習慣不好，患上各種男性疾病，通過上述文章，男性需要注意，調節生活和工作，多一些時間休息，或者放松，戒煙戒酒，確保身體健康，才能更好的奮斗。