冬天泡腳驅寒保暖
簡單的冬季泡腳藥方
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥
高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎
可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳
腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳
和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。
5、醋泡腳
在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。
6、紅花加鹽泡腳
腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。
7、艾葉泡腳
藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
