治療掉發的食療養生法

　　一：黑芝麻

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次。

　　據中醫古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。

　　能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。

　　在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　二：海帶絲

　　用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

　　三：黑豆

　　黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。

　　然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。

　　對油風脫發(圓形脫發)、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　四：粥

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。

　　每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

　　以下是針對不同類型的脫發患者

　　1、脾腎陰虛脫發

　　菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥。

　　每日1～2次，可連服10～15日。

　　2、陰虛燥熱脫發

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克煮粥，每日1次。

　　3、脂溢性脫發

　　黑豆500克洗凈，放入沙鍋中，加水以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每日2次，每次6克，溫開水送下。