男人秋季養生喝什么茶

　　養生保健已經成為時下熱門的話題，不僅是女性們在追求各種養生保健的方法，男士也開始行動起來!秋季天氣干燥，選擇一款適合的養生茶也是很好的選擇!你們知道男性養生茶有哪些嗎，養生茶飲都有哪些功效呢?下面就和小編一起來看看男人保健養生茶都有哪些吧!

　　男人秋季必備養生茶

　　秋季主要的季節特征就是干燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦!秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必要的!

　　男性朋友們可以選擇一種養生茶飲代替白開水，你們都知道哪些適合男人的養生茶呢?

　　蘿卜茶

　　白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

　　白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　茄子茶

　　主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　現在的很多男性朋友非常關注自己的身體健康，平時的工作中需要常常的交際應酬!吸煙喝酒是避免不了的，但是這些不良的生活習慣對男性的健康有很大的危害!

　　所以男性朋友們更要抓住秋季養生的好時節，多喝一些養生茶，對身體是很有好處的哦!

　　紅茶無疑是首選

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。

　　紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在秋天也是很有必要的。

　　由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

　　紅茶包括正山小種(金峻眉)、寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶等等。

　　上火找綠茶幫忙

　　秋天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候喝什么茶比較好呢?

　　綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。

　　因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

　　綠茶包括西湖龍井、黃山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信陽毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。