指壓時，用力方向應該是向著手的小指方向用力，而不是就直接垂直上下按壓，不然難怪效果得不到充分的發(fā)揮。

　　但值得注意的是：體質較差的病人，還是不要強烈刺激該穴。

　　合谷：合，匯聚的意思，兩山之間的凹陷，我們稱之為谷，由此可見，合谷在先天地理條件也是灰常灰常優(yōu)越滴。

　　它是大腸經(jīng)的原穴，屬陽主表，取清走衰，能夠宣泄氣中之熱，有宣通氣血之功。

　　由于性溫、水濕云氣量大，范圍還廣，因此還能擔起補充整個大腸經(jīng)經(jīng)脈氣血的作用。

　　如此強大的水濕風氣場，試問，身體里的火怎么可能還囂張得起來。

　　反之，如果氣血不暢，水濕云氣沒法兒運送到身體各部，身體“旱情”嚴重，口腔上火、出血那也是遲早的事兒。

　　合谷穴：拇、食兩指并攏起來，就出現(xiàn)一條豎著的紋。同時緊靠著豎紋，有一條突起來的肌肉。當與達條豎紋頭平齊，在肌肉突起的地方，就是本穴。

　　既然口腔跟干涸的土地一樣，要靠津液的滋養(yǎng)，如果我們可以做做口腔里的津液保養(yǎng)，是不是也能收獲一定的效果呢。答案是肯定的。

　　每日早晨起來之后，微閉上嘴巴，然后用舌尖在嘴里運動。

　　先從舔上顎開始，然后向左右舔，接著，是用舌頭向下，抵住下顎，就這樣不斷反復的進行20次左右，一般嘴巴會在這短短的幾分鐘之內，分泌大量的唾液。

　　你問我唾液干嘛?可不是費這么大勁就讓你吐唾沫的。我們是要吞唾沫!

　　當嘴巴里的唾液增加到一定量時，隨著自己的意念將它慢慢吞下去，反復做3～4次即可，長期堅持，保管有益處。

　　中醫(yī)把這種功法叫“吞津練精養(yǎng)生法”。

　　津液主要有滋潤、濡養(yǎng)的作用，吞食自己分泌的津液，有滋補脾胃“后天之本”，以固護腎之“先天之本”的功效。

　　明代龔居中就指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾養(yǎng)神，在肺助氣，在腎生津，自然百骸調暢，諸病不生。”

　　日常工作和生活中，多吃些清火食物，如蘿卜、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥、清胃、敗火的功效。

　　喝點苦丁茶，可清熱解毒、消炎利便，對付咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎效果顯著。

　　人就是身體的“解碼專家”，面對小病小痛，我們不是束手無策，而應主動出擊。勇敢頑強的和一切違反美麗規(guī)律的“惡勢力”堅決斗爭到底!

　　運用簡單的兩個穴位，可以有效的治療胃火大的問題。

　　如果有沒有胃火你不確定，就看看自己是否牙齦出血，牙齦出血很大一部分原因都是由于胃火旺盛。有這方面問題的男士們，要多多注意，利用兩個穴位簡單按摩，更好的降一降自己的胃火。

　　在做穴位按摩的同時，要注意平時的飲食，合理搭配，才會效果明顯!