男人補腎的湯有哪些

　　男人補腎不該僅僅只有吃的，喝的也不能少。湯是食物精華的集聚，喝湯補腎的方法也應該多學習一下。我們日常生活中，有哪些食物做湯可以讓男人補腎呢?下面的文章，為大家介紹了幾款湯補的方法。

　　1、黃豆芽燉豆腐

　　別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。

　　適用于身體虛贏，小便頻數等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。

　　可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　2、杜仲黨參乳鴿湯

　　杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦的癥狀。

　　杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋 白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

　　3、泥鰍鉆豆腐

　　泥鰍有養腎的功效，專家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但 在味道和口感上會增色許多，更重要的一點是這兩種食材中的營養素充分互補，使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。

　　需要強調一下的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。對于有“三高”的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。

　　4、甲魚枸杞百合湯

　　甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

　　百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

　　5、靈芝蜜棗老鴨湯

　　靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝。

　　可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。