油性頭發(fā)的注意事項(xiàng)
油性頭發(fā)的處理手段主要在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。
改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。
飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。
與此同時(shí)，應(yīng)忌食下面食物
1、黃油和干酪。
2、奶油食品、牛奶。
3、肥肉。
4、含防腐劑食品。
5、香蕉。
6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)。
7、魚子醬。
8、冰淇淋。
9、腌制食品。
另外，食用雞蛋每周不超過5只。
注意事項(xiàng)
一、好是早晨起來洗頭發(fā)，因?yàn)橥砩纤X頭發(fā)會分泌很多油脂。
二、不要洗得太勤快，不然油脂分泌會很快，也不利于頭皮的健康。
三、洗頭發(fā)不要將洗發(fā)水直接涂在頭發(fā)上，打成泡沫涂上去，不然一樣會很刺激頭皮。
四、飲食上注意不要吃過油膩，多吃水果蔬菜，注意睡眠要充足。
總之，油性發(fā)質(zhì)雖然是一種比較麻煩的發(fā)質(zhì)類型，但是只要做到了正確的護(hù)理辦法，只要我們掌握了油性發(fā)質(zhì)的特性，并且根據(jù)護(hù)理油性頭發(fā)必須的步驟去操作，如何對付油性發(fā)質(zhì)的問題也能夠得到有效的解決!
