男人練習(xí)瑜伽的理由

　　日常生活中，男性練瑜伽，總是被人指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)來(lái)說(shuō)去，以致很多對(duì)瑜伽很感興趣的男性朋友礙于由于社會(huì)的普遍認(rèn)知而形成的壓力而放棄了對(duì)瑜伽的學(xué)習(xí)。盲目和無(wú)知才是可怕的，在這個(gè)健康身姿才能橫行的世界，為了健康羨煞旁人的身材，還有什么好猶豫的，快行動(dòng)起來(lái)。

　　當(dāng)然，目前已有部分男性開(kāi)化，正熱衷于瑜伽的修行，社會(huì)上也出現(xiàn)了男子瑜伽會(huì)館。其實(shí)瑜伽并不是女性的專利，從某些角度看，瑜伽更適合男性修煉，男性修煉瑜伽所獲得的身心鍛煉價(jià)值更高于女性。下面就試著分析瑜伽吸引男性的原因。

　　一、瑜伽是由男性發(fā)明的運(yùn)動(dòng)

　　瑜伽起源于男性。在數(shù)千年前，印度高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。

　　在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟到不少大自然法則，再?gòu)纳锏纳娣▌t，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對(duì)話，從而知道探索自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。

　　幾千年的鉆研歸納下來(lái)，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系——瑜伽。 由于瑜伽起源于男性，所以很多瑜伽姿勢(shì)與男性身體構(gòu)造相匹配，適合男性修行。

　　此外，國(guó)際知名的瑜伽大師幾乎全是男性，如：坦佳里、克須那摩卻那、愛(ài)恩加、第斯克佳、柏忠言等。另外，在歐美某些國(guó)家，男性瑜伽修行者甚至多于女性。所以，瑜伽是一項(xiàng)沒(méi)有任何爭(zhēng)議的適合男性修煉的運(yùn)動(dòng)。

　　二、瑜伽促進(jìn)男性生理健康

　　瑜伽姿勢(shì)的修煉主要是通過(guò)靜力對(duì)身體內(nèi)臟的按摩功效，從而改善人體心、肝、肺、胃、脾、腎等各器官功能，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)等各系統(tǒng)的新陳代謝。

　　除此之外，瑜伽還可以治療某些輕微疾病，如：貧血、頭痛、心悸、腹瀉、便秘、風(fēng)濕病等。

　　但切記，患有某些嚴(yán)重疾病的朋友需在專業(yè)瑜伽師的指導(dǎo)下修煉瑜伽運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴糠骤べぷ藙?shì)不適合某些病患者的修行。

　　瑜伽提倡吃清淡的食物、不抽煙、不喝酒、晚上11點(diǎn)前入睡等飲食與生活習(xí)慣也有效改善了修行者的生理健康。

　　男性瑜伽修行者除了獲得上述益處外，還有利于強(qiáng)壯與改善男性前列腺、生殖器官的功能，提高自身對(duì)性的控制能力。

　　像英雄式、半艦式、神猴哈努曼式、肩倒立式、頭倒立式、會(huì)陰收束法、性能量運(yùn)行契合法等姿勢(shì)與功法都有上述功能。另外，還有虎式、三角伸展式、向太陽(yáng)致敬式、雙腿背部伸展式、收腹收束法、提肛契合法等姿勢(shì)與功法能治療男性遺精、性虛弱(陽(yáng)痿)等男性疾病。但所有功法都要在專業(yè)瑜伽師指導(dǎo)下修行。