2、無法持之以恒

　　肥胖不是一天形成的，自然也不可能在極短的時間內(nèi)，就能立刻瘦下來，沒有在短時間內(nèi)看到效果，就會認(rèn)為這種方法沒有用，這樣當(dāng)然也不會有成功的一天。

　　3、喜歡胡亂嘗試偏方

　　在網(wǎng)路上流傳著很多稀奇古怪的減肥方式，沒有任何醫(yī)學(xué)根據(jù)，小心這些道聽涂說的偏方，很可能會造成健康傷害，到時體重沒減輕，卻得到一身病痛哦!

　　4、給自己太大的壓力

　　千萬不要給自己過度的壓力，這樣反而在心理和生理上，都會造成反效果。因?yàn)楫?dāng)我們感覺到壓力時，身體機(jī)制會變得更容易囤積熱量，而且為了抒解壓力，有些人會產(chǎn)生“壓力暴食癥候群”，因此保持輕松愉快的心情，也是對瘦身有很好的幫助呢!

　　5、沒有用對瘦身方法

　　每個人的個性特質(zhì)和體質(zhì)都不同，所導(dǎo)致的肥胖問題也不太一樣，或許朋友試過很有效的方法，自己卻不一定能行得通。

　　男人也有追求瘦的權(quán)利 男士有效的8種減肥法

　　減肥瘦身聽上去是一件很難的事情，相信很多的女性都是非常有體會的，你們知道男性減肥該怎么做嗎?有哪些好的減肥瘦身的方法呢，男性減肥應(yīng)該從哪些方面入手呢，一起和小編來看看吧!男士們想要健康的瘦身就趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!

　　男士減肥方法

　　一、不要在溫暖的環(huán)境里呆太久

　　冬季是一年中能瘦下來的季節(jié)，這是因?yàn)槿嗽诤溥\(yùn)動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。

　　所以好不要在太溫暖的環(huán)境中久呆。因?yàn)榭照{(diào)、暖氣會讓人們的身體慵懶、松懈。在溫暖的室內(nèi)，要適當(dāng)少穿些，以保持交感神經(jīng)活躍，可以有助減脂。

　　二、將脂肪悄悄埋起

　　為了掩飾發(fā)胖的體型，選擇一款合適的塑體內(nèi)衣就可以解決問題。而為了達(dá)到再不反彈的減肥目的，推薦嘗試穴位埋線減肥。