易內分泌失調的女性

　　1、營養(yǎng)不足的女性

　　足夠的、適當的營養(yǎng)，能使人體維持正常的生理功能，不然，內分泌失調等問題或會逐漸出現。

　　2、住在環(huán)境污染嚴重地方的女性

　　空氣中的一些化學物質通過各種渠道進入人體，經過一系列的化學反應，造成內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等問題。

　　3、心理壓力大的女性

　　女性要承受各個方面的壓力，難以徹底放松。這種情況下，緊張狀態(tài)和情緒改變會反射到神經系統，從而使激素分泌的紊亂，即是內分泌失調。

　　4、生理紊亂的女性

　　人體的內分泌腺激素一般可保持生理處于平衡，但這些生長調節(jié)劑通常會隨年齡增長而失調。生理期紊亂的女性受到內分泌的影響，同時生理期紊亂亦會反作用于內分泌，使內分泌不能平衡。

　　5、經常食用快餐、飲食不均衡者

　　隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，快餐中不合理的營養(yǎng)搭配會造成人體營養(yǎng)失衡，體內毒素增多，也因此導致飲食不均衡。要注意的是快餐會增加男性患心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的風險。另外，攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。所以，少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為其容易溢出有毒物質。

　　6、經常加班熬夜、睡眠不足者

　　睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠時間只有4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上就會出現問題。

　　7、血液循環(huán)不暢者

　　體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。所以，在日常生活中，我們一定要注意飲食健康和加強身體鍛煉，保持血液循環(huán)暢通無阻。

　　內分泌失調其實是一個很大的概念，并不是一個單一的疾病。所以，朋友們在日常生活中一定要多多注意。