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吃什么治內分泌失調 6種食譜教你避免內分泌失調

  內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。今天小編就為大家介紹一些有關于吃什么治內分泌失調的小知識,希望這些常見的小知識能夠幫助大家,同時也要注意飲食方面的問題,這樣才能遠離疾病。

  吃什么治內分泌失調

  1、柿餅瘦肉湯

  原料:胡蘿卜2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。做法:胡蘿卜削皮,切成片狀,將柿餅、紅棗洗干凈,瘦肉切成片狀,一同倒入水中燉1小時,加調料即可飲用 功效:潤肺生津,助于胃腸消化,增進食欲,活血消炎,改善心血管功能。

  2、蘿卜芹菜汁

  原料:紅蘿卜1個,芹菜150克,洋蔥1個。做法:將蘿卜、芹菜、洋蔥洗干凈,放入攪汁機攪成汁,每天飲用1碗。功效:增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長。

  3、菠菜粥

  粳米250克,菠菜250克,各種調料。將菠菜洗干凈,在沸水中燙一下,粳米洗干凈倒入鍋中,加適量的水,待粳米快熟時加入菠菜,煮成粥,加入各類調料。本粥品通腸導便、防治痔瘡,進人體新陳代謝,清潔皮膚、抗衰老。

  4、枸杞粥

  枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。將所有原料清洗干凈,白鴿肉剁成肉末,枸杞和粳米放入砂鍋,加入白鴿肉及適量水,煮成粥,加入適量的調味品,每日1次。本粥品降低血糖、 抗脂肪肝。

  5、山楂桃仁粥

  山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。將原料煎煮,去渣后加入粳米煮成粥,每天1劑。本粥品活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘。

  6、復方牛肝粥

  牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(后六味放入紗布包內),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程。此方無副作用。

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