臺灣行貨

　　同樣有部分球拍會領(lǐng)先國內(nèi)。臺灣行貨目前集中在Yonex的球拍(國內(nèi)定價偏高)，Yonex的大陸行貨球拍上標注的是CH(中國)，而臺灣則是TW，當然還有新加坡SP。

　　對于質(zhì)保，因為即使是大陸行貨的質(zhì)保，也是通過商家進行保修。所以這點上，球拍的行貨和水貨在質(zhì)保上完全一樣。

　　特別注意的是，有個版本的概念不包括于以上所說之列。如網(wǎng)球拍-BLX90，因其國際上設(shè)計參數(shù)較重(339克)，而在亞洲區(qū)域重新設(shè)計了一款參數(shù)沒那么專業(yè)的版本(319克)，叫亞洲版。

　　BLX95也有這個特殊設(shè)計。這里的版本指的是球拍上的版本，并非銷售區(qū)域上的版本，要注意不要混淆。

　　避免網(wǎng)球肘，從這三點開始

　　網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運動常見傷害，很多初學者在打網(wǎng)球的時候都很容易受傷，肘部也是受傷多的部位，那么應(yīng)該如何避免網(wǎng)球肘呢?我們可以通過加強力量練習來預(yù)防。

　　但是網(wǎng)球肘的發(fā)生也與我們使用的器材有關(guān)，沒有選擇合適自己的網(wǎng)球拍也很容易使我們受傷，因此我們需要了解網(wǎng)球拍的知識，可以通過修正球線的磅數(shù)，手柄的大小，球拍的重量來減小患網(wǎng)球肘的風險。

　　1、降低拉線磅數(shù)

　　無論職業(yè)網(wǎng)壇，或業(yè)余網(wǎng)球里，拉線磅數(shù)降低都是一個趨勢。在過去五年中職業(yè)選手拉線磅數(shù)平均值從58降到了54。

　　降低拉線磅數(shù)能減小擊球時給手臂施加的壓力，業(yè)余選手拉線磅數(shù)應(yīng)盡量控制在48-50(聚酯線)。

　　如果你已經(jīng)有網(wǎng)球肘問題，建議你用仿羊腸線，并且好避免用聚酯線，或者改用一些相對比較“軟”的聚酯線。

　　2、用重量大一些的球拍

　　隨著科技的進步，網(wǎng)球產(chǎn)品也在不斷的發(fā)展，網(wǎng)球拍也在不停的改進，在過去20年中球拍重量一直在減輕，但是如果球拍太輕了無法充分吸收擊球時產(chǎn)生的震動，特別是一些偏離甜區(qū)的擊球。

　　如果你覺得自己使用的球拍太輕了，可以找專業(yè)穿線師來幫你用鉛片進行加重。

　　3、手柄用粗一些

　　業(yè)余界對小手柄熱度有增無減，專業(yè)選手擊球時手臂很放松，用小手柄能增加手腕擊球時的靈活性以產(chǎn)生更好的旋轉(zhuǎn)。而我們業(yè)余選手用小手柄容易導(dǎo)致握拍太緊，給手臂增加額外壓力。

　　上面三點修正對網(wǎng)球肘有一定的預(yù)防作用，如果你得了比較嚴重的網(wǎng)球肘還是盡早找醫(yī)生幫你做治療或提供方案。

　　網(wǎng)球肘的治療

　　①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網(wǎng)球。

　　②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

　　③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎癥導(dǎo)致的組織粘連等不利于血液循環(huán)因素，藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。

　　④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。

　　⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運動準備活動之前。

　　⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

　　⑦力量練習：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。

　　結(jié)語：上文詳細的為大家介紹了關(guān)于網(wǎng)球拍的版本，不同版本的網(wǎng)球拍的質(zhì)量及手感都是不一樣的，希望大家能多了解。很多沒有正確打網(wǎng)球的朋友都會患有網(wǎng)球肘，想要避免網(wǎng)球肘，就要選擇適合自己的網(wǎng)球拍，在打網(wǎng)球之前一定要做好準備活動，用正確的姿勢打球。