5、憋尿

　　憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，加重前列腺炎的癥狀。因此，男性應(yīng)該及時(shí)排尿，切忌憋尿。如果有排尿困難或者尿頻等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求幫助。

　　三、其他建議

　　除了以上5種習(xí)慣外，預(yù)防和治療前列腺炎還需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、保持個(gè)人衛(wèi)生

　　保持會(huì)陰部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生和感染。

　　2、避免不潔性行為

　　不潔性行為容易導(dǎo)致細(xì)菌和病毒感染，引發(fā)前列腺炎和其他性傳播疾病。因此，應(yīng)避免不潔性行為，并注意使用安全套等防護(hù)措施。

　　3、定期檢查

　　定期進(jìn)行前列腺檢查和相關(guān)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療前列腺炎等男性疾病。

　　4、心理調(diào)節(jié)

　　保持良好的心態(tài)和生活態(tài)度，避免過(guò)度焦慮和緊張，有助于預(yù)防和治療前列腺炎。

　　5、合理用藥

　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，避免因?yàn)E用抗生素等藥物而發(fā)生耐藥性或者不必要的副反應(yīng)。

　　6、避免過(guò)度勞累

　　過(guò)度勞累會(huì)使身體免疫力下降，容易引發(fā)前列腺炎和其他疾病。因此，應(yīng)合理安排工作與休息時(shí)間，避免勞累過(guò)度。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)改變自己的生活方式，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，我們可以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，維護(hù)男性健康，或者促進(jìn)前列腺炎的康復(fù)，享受健康舒適的生活!