6、男人喝核桃蜜茶
做法：核桃蜜茶的材料有核桃仁和紅茶,兩者研磨成粉末,加入蜂蜜和開水沖泡。
功效：男性飲用后可以溫腎納氣、充旺元陽。這款花茶可以補陰益陽、固精縮尿,可以治療男性不育、肝腎陽虛,長期堅持飲用還可以輕身、延年。
男人補腎的食療食譜
1、首烏大棗粥。
原料:何首烏60克,粳米100克,大棗3～5枚,冰糖適量。
做法:何首烏、大棗洗凈,粳米淘洗干凈。何首烏放入鍋內,加適量水,煮沸后去渣。加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥。
食法:早晚分食,每周3-4次。
功效:補肝腎,養血益氣。
2、羊腎粥。
原料:羊腎100克、大米200克,鹽適量。
做法:將羊腎除去腰臊,洗凈,切小片,大米淘洗干凈。再將羊腎片洗去血水,放入鍋內,加水煮沸。加入大米和鹽,按常法煮粥即可。
食法:每周3次。
功效:生精益血、壯陽補腎。
3、蝦米粥。
原料:蝦米30克、大米100克、調味品適量。
做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,大米淘洗干凈。蝦米和大米共同放入砂鍋中煮粥,熟爛時加入調味品即可。
食法:每周5-6次。
功效:養腎強腎,補鈣壯骨。
總結：通過本文我們知道男人補腎不但可以通過吃補品食療的方式還可以通過喝花茶來補腎，補腎的花茶有合歡茶，菟絲子茶，枸杞茯苓茶，漠蓉茶，肉蓯蓉胎菊花茶，核桃蜜茶等，也可以通過吃首烏大棗粥，羊腎粥，蝦米粥來補腎哦。
