很多男性會在五一的時候生病，為什么呢?主要是因為很多人都會忽視掉要在五一的時候好好的調(diào)理身體，預防疾病，男性保健在五一期間尤其重要，下面就跟小編一起來了解一下如何做好男性疾病的預防工作吧!如何預防前列腺疾病吧！

　　因為小長假很多朋友聚到了一起，這個時候胡吃海喝，暴飲暴食就避免不了了，喝酒過多引發(fā)了一些列的疾病，這個時候男性保健工作更不能忽視的。

　　先從源頭上預防前列腺疾病復發(fā)

　　患有前列腺疾病要忌嘴，即不應吃辣椒、酒等刺激性食品，首先是酒，因為酒可使內(nèi)臟血管擴張淤血，加重前列腺的充血度;其次是辛辣刺激性較強的食物，如生大蒜、大蔥、辣椒、韭菜、花椒、胡椒等等，經(jīng)常食用這些食物，會引起血管擴張和器官的充血，加重前列腺炎的癥狀;

　　再次是濃茶，因為其將妨礙消化功能而導致大便千結(jié)，囤積在前列腺鄰近的直腸內(nèi)，將妨礙盆腔臟器的血液循環(huán)，加重前列腺的充血淤血。

　　男性前列腺也會被“灌醉”

　　前列腺對酒精十分敏感，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。有前列腺慢性炎癥或增生的患者平時就有尿道壓迫的情況，被“灌醉”后的前列腺會侵占更多的尿道空間，造成排尿困難。壓迫嚴重時，就會發(fā)生急性尿潴留，滴尿不出。

　　一般要經(jīng)過三五天時間才能讓“醉酒”變肥的前列腺瘦下來。對于前列腺炎剛治愈的人，就更容易患上“泌尿生殖疾病節(jié)后綜合癥”了。

　　平常就應該養(yǎng)成良好的護腺習慣

　　養(yǎng)成良好的生活習慣很重要。平時要注意個人衛(wèi)生，防止細菌侵入和病菌感染?；颊邇?nèi)褲、浴巾應勤洗勤換，好用消毒劑消毒，以免自身再感染，避免穿緊身不透氣的褲子，不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。飲食上，多吃清淡食品，少吃辛辣食物，叨忌喝酒。

　　節(jié)日期間很多男性有非常多的應酬，所以酒一高興就喝高了，這樣對于保護前列腺是非常不利的，所以喝酒一定要控制住了，健康的飲食也很重要，酒更要少喝的哦。

　　加強日常鍛煉也很關鍵

　　體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。

　　如果我們發(fā)現(xiàn)自己有前列腺疾病了，一定要及時的到醫(yī)院就診的，這樣才能幫助我們更好的治療疾病的，不能出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的情況，所以及時治療才可以的哦。

　　五一男性出游注意事項：飲食安全

　　1、不要大量飲用冰水、生水