4、影響消化系統
大多數人休息的時候一般都是在吃完午飯或者晚飯后，這段時間往往是身體消化系統高負荷運行的時刻，大量的血液都集中在腸胃部位。如果采取趴著睡的姿勢，那么很容易就會壓迫到腸胃，增加消化食物的壓力，還會引起脹氣等癥狀。
5、影響視力
人在正常仰臥睡覺的時候眼睛是不會受到任何的壓力的，而當趴著睡的時候則非常容易讓眼球受到壓迫，造成眼壓過高、眼球脹大的不良情況。而若是不及時改正，那么很容易在短時間內導致近視度數的快速上升，甚至引發青光眼之類和眼睛相關的疾病。
6、影響外貌
趴著睡還容易讓人的臉部受到外界的擠壓，影響血液的正常流動，使臉部失去知覺甚至變得紅腫。如果不能采取有效的治療措施，那么時間長了甚至會讓臉部變形，影響到人的外貌。
如何正確睡眠
趴著睡有很多的壞處，相信讀者們已經有了一個很深刻的印象。那么在平時的生活中我們應該采取怎樣的睡姿呢?答案其實也很簡單，佳的睡姿應該是向右側臥。
中醫認為，當人們采取右側臥的睡姿時，心臟處于一個較高的位置，不會受到身體的擠壓，同時肝臟處于一個較低的位置，有利于其為全身供血。另外，腸胃也可以借助這種姿勢所帶來的重力作用促進食物的消化吸收，讓身體內的各個器官都得到充分的營養能量供給。在這種情況下睡眠質量會得到顯著的提高，呼吸也會顯得十分順暢，身體的各個部位都處于一個比較放松的狀態。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于男人趴著睡的危害以及應該采取何種睡姿的簡單介紹。睡覺是我們每一個人都要做的事情，所以什么樣的睡姿也就成為了一件非常需要注意的事情。趴著睡既然有這么多的危害那肯定是不能繼續使用的了， 不過對于我們來說，還有其它正確的睡姿可以使用。所以在平時的生活中一定要注意采取科學健康的睡姿，這樣才能避免身體受到傷害。
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