2.站立小便不要說話

　　而對于那些已經(jīng)非常習(xí)慣站立小便的男人而言，對身體也是不會有太大的影響的，但是一定要注意正確的姿勢。

　　有專家提出，男人在站立小便的時候，千萬不要說話，更不能大聲呼喊大聲唱歌，因為腎主司二便，其排泄均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。

　　腎重要的生理功能就是主藏精，也就是說固攝和貯藏一身之精氣。

　　所以說，男人在站立小便的時候咬緊牙關(guān)，不令泄氣，有助于腎攝精氣，而腎臟的精氣固攝，則益骨健，促齒堅。

　　3.一小時排一次

　　人在什么時候排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)，習(xí)慣的做法就是尿脹了、膀胱充盈的時候就上廁所。

　　不過現(xiàn)在又有了另外一種說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，那么就要一小時排一次尿，不管有沒有尿意。

　　美國國立身體中毒研究所的專家解釋為：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱當(dāng)中待的時間，是成正比的。原來尿液當(dāng)中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。

　　研究人員將每個小時排出的尿液和相隔兩三個小時排出的尿液相比較，后者所含有的膀胱癌致癌物是比較多的。

　　所以建議每小時排尿一次，可以有效的減少膀胱癌的危險。尤其是針對上班族，每小時上一次廁所，不僅可以防癌抗病，而且還能來回走動活動一下身體，對我們的身體健康是非常有好處的。

　　結(jié)語：男人在日常生活中經(jīng)常會遇到各種各樣的麻煩，無論是來自于工作生活上的還是來自于身體上的，所以說男性朋友們在如廁的時候，只需要掌握以上幾點小竅門，不僅可以抗癌，而且還能有效的防治尷尬的男科疾病的發(fā)生，手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?

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