男人高血壓吃什么水果
高血壓是現(xiàn)代社會十分常見的疾病，而且現(xiàn)在高血壓越來越年輕化，所以必須引起我們的重視，那么高血壓吃什么水果好呢?適合高血壓吃的食物有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
高血壓患者平時應(yīng)該多吃一些水果，這有利于患者降壓，那么到底有哪些水果有利于降壓呢?
1、橘子
橘子是我們大家經(jīng)常見到的一種水果，雖不名貴但是具有很大的降壓功效。
橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素，對由于慢性肝炎引起的高血壓病。
蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
2、蘋果
蘋果是深受大眾喜愛的一種水果，是平安幸福的象征，同時具有良好的降壓作用。
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。
具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實，對于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益，能預(yù)防高血壓。
3、檸檬
檸檬具有很大的保健作用，在日常生活中經(jīng)常被用來調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P。
有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
所以高血壓患者平時在家中可以泡檸檬水喝，堅持喝的話對于將高血壓是很有好處的。
4、西瓜
西瓜是富含營養(yǎng)成分的一種水果，其所含有的營養(yǎng)素多達十幾種，對高血壓有良好的治療作用。
