按摩翳風(fēng)穴可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同樣的，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，給頭發(fā)增加養(yǎng)分支持，有助防脫;不僅如此，男性朋友往往在工作中忙得頭昏腦漲，這個時候按摩翳風(fēng)穴還可以緩解頭痛眩暈，使大腦清醒，這樣也是一個很好的放松減壓方式。

　　按摩方法

　　用拇指按壓翳風(fēng)穴，按摩的時候好將頭部反方向扭轉(zhuǎn)30度，這樣的按摩效果更加出色。

　　四、頸部

　　懂得一些養(yǎng)生常識的人都知道，當(dāng)我們頭痛頭暈的時候，習(xí)慣性會按摩頸椎部位，按摩一段時間后會發(fā)現(xiàn)，頭痛頭暈的癥狀減輕了不少，這是因?yàn)轭i部有一個穴位——風(fēng)池穴，按摩頸部的時候?qū)嶋H上就是在按摩風(fēng)池穴。

　　風(fēng)池穴位于頸部枕骨之下，這是一個常見的穴位，中醫(yī)也經(jīng)常會通過按摩點(diǎn)壓風(fēng)池穴來治療疾病,這是因?yàn)榘茨︼L(fēng)池穴的一大好處在于可以加速頭部和身體的血液循環(huán)，當(dāng)我們久坐在那，由于頸椎缺少鍛煉，血液堵塞在頸椎處，造成頸椎非常酸痛，按摩風(fēng)池穴其實(shí)就是可以加速頸部的血液流通，使大腦和身體的血液循環(huán)流通，大腦供血充足，頭皮的供血自然也就充足，頭發(fā)也就會變得強(qiáng)韌。

　　按摩方法

　　按摩的時候，用雙手點(diǎn)按該穴，適度用力，然后可以適當(dāng)向上提拉，到有酸脹感為止，如果覺得自己按摩不方便的話，可以在按摩的時候?qū)⒉弊油笱?，這樣就非常方便了。

　　五、手肘部位

　　上述四個穴位對預(yù)防脫發(fā)都有著很好的功效，這四個穴位都是在頸部以上，以頭部為主，那有沒有什么穴位不在頭部，但是按摩那個穴位也可以預(yù)防脫發(fā)呢?答案是肯定有的。

　　我們可以彎曲下手臂，在手肘部位，肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，那個地方有個穴位，叫做少海穴。

　　少海穴是一種可以治療多種疾病的穴位，通常按摩少海穴有提高心肺的功能，這對于一些抽煙的男士來說是一個很好的養(yǎng)肺穴位。另外，按摩少海穴還可以促進(jìn)頭部血液流通，同時還可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，使頭發(fā)質(zhì)量變好，頭皮分泌物變少，從而可以預(yù)防脫發(fā)。

　　按摩方法

　　找到少海穴后，我們將手臂伸直，然后用手指用力點(diǎn)壓該穴位，保證身體沒有不適感，通常每次按摩時間在兩分鐘左右，在按摩的時候可以緩緩呼氣吐氣，按摩的效果會更好。

　　結(jié)語：對于男人來說，脫發(fā)實(shí)在是一個令人頭疼的問題，尤其是“地中海”式的發(fā)型，著實(shí)讓男人難以駕馭，而且脫發(fā)會讓男人看上去衰老了不少，所以我們不僅可以通過食療的方式預(yù)防脫發(fā)，更可以按摩這五個地方來預(yù)防脫發(fā)，實(shí)在是非常方便有效。