所以男人如果想要一個健康的寶寶，好還是把煙戒了，因為吸煙不僅傷害自己的身體健康，二手煙對周圍人的危害更大，研究表明，肺癌患者中，絕大多數人群都是因為長期吸二手煙導致的。

　　二、酒

　　自古以來，我國就有著悠久的酒文化歷史，在古代，喝酒就是宴會作樂與友人相聚的必不可少的環節，而在當代，無論是朋友聚會還是工作應酬，在酒的幫助下，氣氛才會推向高潮，很多男人為了業務就是會多喝酒，雖然喝酒非常難受，但是為了前途也是不得已而為之。

　　不僅如此，因為酒精具有麻痹神經作用，所以很多人都把喝酒當成是一種解憂方式，正所謂“何以解憂唯有杜康”，每當男人壓力大的時候，他們就會端起酒杯一飲而盡，將煩惱全都拋諸腦后。

　　雖然少量喝點酒對身體還非常有利，但是飲酒一旦過量，那么對身體健康可就帶來“災難性”的殺傷了。

　　酒傷肝這點是毋庸置疑的，因為在喝酒的時候，作為身體大的解毒器官，肝臟得負責分解酒精，但是一旦飲酒過量的話，就會給肝臟帶來很大的負擔，久而久之，就會出現酒精肝等癥狀，所以喝酒對人體傷害大的就是肝臟。

　　男人經常喝酒的話，會導致體內的酒精含量一直居高不下，會對男人的生殖系統帶來很大的打擊。

　　不僅如此，在酒精的刺激下，男性精子質量也會大幅下降，導致精子活力降低，成活率低，嚴重的甚至還會出現死精癥，終使男人喪失生育能力。

　　喝酒對肝臟造成的傷害非常大，但不代表喝酒只傷肝臟，酒精對人體的五臟六腑都會帶來不同程度的傷害，尤其對腎臟。

　　我們知道肝臟是人體大的解毒器官，其實肝臟解毒后，這些廢物雜質就是靠腎臟排出體外。

　　經常喝酒的話，酒精不僅傷肝，同時也會對腎臟的排泄功能造成影響，使腎臟運行不暢，終傷害了腎臟，從而進一步傷害了男人的生殖健康和生育能力。

　　所以醫生經常提醒那些備孕的夫妻，在要孩子的時候一定要做好煙酒不沾。

　　三、手機

　　隨著時代的進步和科技的發展，人們的生活變得越來越方便和快捷，這是因為手機在我們的日常生活中產生了不可撼動的作用。

　　以前，手機的功能只是打電話和發信息，偶爾還能聽聽歌上上網，而到現在，手機的功能已經有了質的飛躍，不管我們去哪，要買什么，往往并不需要帶錢包，一部手機就可以幫助搞定一切，所以曾有人稱，手機是人類歷史上的一個偉大發明，也就此改變了人類的生活。