豬腎
又名豬腰，正所謂吃哪補哪，吃豬腎補人腎，豬腎的主治功能是腰酸背疼、遺精、盜汗等，用治腎虛導致的耳疾。
泥鰍
它具有補中益氣、補腎生精的功效，成年男性常喝泥鰍湯可以滋補強身、增強體力。
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類中的上品。
現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素。
何首烏
何首烏為什么能讓頭發變得烏黑茂盛?就是因為何首烏能提高人體的免疫力，調動腎臟功能的積極性。
而頭發的生長和腎臟有密不可分的關系，因此多吃何首烏不僅對頭發好，還能刺激腎功能。
枸杞子、菟絲子
這兩味藥材都是男人常用的，都是滋補肝腎、益精明目的佳品。
平時泡茶喝，對于肝腎不足者長期服用，有較好的療效。
結語：以上就是小編為大家介紹的幾種男人補腎的好的食物，腎是男人的根，只有保護好我們的腎才能在生活工作中發揮更好的潛力，小編給大家介紹的食物希望可以真正的帶給你們改變。
