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前列腺炎什么癥狀 如何有效預防前列腺炎(2)

  1、外在的預防重要的是保持胯下干爽透氣衛生,一般男士內褲前面設計都是雙層的,將陰囊和陰莖包裹在一起,久了導致胯下高溫潮濕成為病毒細菌滋生的溫床,是引發前列腺疾病的潛在病灶,往往容易忽視。專家建議多穿陰囊袋內褲,如網狀的囊袋給到陰囊獨立的呵護同時可以使陰莖和陰囊隔離放置,保持胯下長期干爽透氣衛生。

  2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

  3、少食辛辣辛辣刺激性食品,多食既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。

  4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,否則使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,否則中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。

  6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。

  7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,否則不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。

  8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或好不用某些藥物。

  9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

  10、防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。

  11、按摩小腹按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液。值得提醒的是,本癥發展緩慢,病程長,若能從中年開始預防效果更好,除采取上述措施外,還應防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷的行為。據臨床觀察,多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療,效果均很好。反之,堅持差的效果不理想。

  前列腺炎的飲食保健

  1、前列腺病人飲食, 禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強的食品,并少食白糖及精制面粉。

  2、前列腺病人飲食,多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。

  3、前列腺病人飲食,服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等,每日食用,數量不拘。

  4、前列腺病人飲食, 綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼后任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

  5、不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液。

  結語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了前列腺炎的癥狀有哪些了吧,而關于在生活中的對于前列腺的保健預防是不是也都有所了解了呢?前列腺是男性朋友的重要部位,須得謹慎對待為好。希望小編的介紹對大家有所幫助。

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